嗨！ Reader，我是雷蒙

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一轉眼就十月了，前幾天的假期，你過得還好嗎？

秋天總讓人意識到，時間的重量。

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九月是我的生日月，但因為每週都有新的意外來襲，常陷入一種無力感

於是今年生日沒寫回顧文，只寫了一則簡單的貼文，給自己補補能量

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希望這秋季過去，我可以漸漸把心情、步調放緩，享受平靜。

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※ 這封信，帶你回顧 9 月份的精華內容，還有限時的讀者團購優惠。

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9/29 ，我找《閱讀前哨站》的瓦基，一起嘗試了少見的策略訪談直播（記錄在這），用《超級個體工作術》課程中的「副業發展模型」，讓瓦基畫出自己這幾年的個人商業模式，讓同學們見到不同種的案例，而不光光只有我的版本。

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我們透過白板，互相拆解彼此事業發展上的難題和應對策略：

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▍雷蒙三十｜品牌數據看板（2025.09）

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九月份重點內容

✍️ Notion 3.0 全面升級！AI Agent 登場、資料庫權限、離線模式​

Notion 3.0 重大更新：推出 AI Agent 功能，能自動執行多步驟工作流程，包括建立文件、管理資料庫、撰寫公式。

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Notion 3.0，從工作管理進化到 AI 整合，也就是越早加入、熟悉 Notion 的人投資對了。因為要能把 AI 用好的核心前提，是工作區裡的個人化資料越多，就會越準確、越強大！

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📍 如果想從零學好 Notion，我有一堂 2025 年全面更新的 3 小時入門課，帶你快速上手 Notion 最重要的觀念和功能，幫助你能活用各種模版。

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🟩 Paul Millerd：放棄 20 萬美金年薪，自費出版暢銷書《無路之路》​

當所有人都在追求更高薪水、更好頭銜時，他卻開始反問：「如果工作少一點，收入也少一點，會怎樣？」

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當我們被社會期待綁架，盲目追求「看起來很棒」，但內心無感的工作時，真正的風險是財務不穩定，還是錯過了真實的人生？

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Paul Millerd 顛覆多數人對工作與生活的想像，這是一趟重新定義成功，看見更多人生可能性的冒險；本文也記錄夫妻創業工作的真實難題。

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📍 更多超級個體案例：

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• ​Ryan Holiday 是誰？從輟學生到百萬暢銷作家，用卡片筆記法建立斯多葛內容帝國​
• ​Nicolas Cole 是誰：魔獸玩家到網路寫作年收千萬美金， 個人寫作變現策略分析​

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📰 雷蒙週報

• ​#165 – 重新定義堅持創作 / 個人商業模式直播 / 升降桌工學椅團購優惠 ®️雷蒙週報​
• ​#164 – 打工人困境 / 線上學習管理模版 / 蘋果發表會沒告訴你的​
• ​#163 – 焦慮和充電 / 個人網路寫作商業模式 / 哈佛商業評論優惠​

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觀看更多官網文章 ↗︎

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線上課程 x 學習筆記管理｜免費 Notion 模版 用一個清楚的學習系統，讓「選課管理 → 學習筆記 → 輸出作品」被好好記錄、關聯彼此。 最終形成「好查找、好回顧、有效累積和迭代的學習飛輪」。 ​ 有哪些功能？

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本月最共鳴／熱門的貼文

​為什麼你的成長速度，跟別人差那麼多？​

🗣️ 同樣三年，有人在原地打轉，但有人薪水翻倍，能力還是別人的十倍？

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不是因為比較聰明，而是他們有一套讓能力複利的方法，叫「復盤」。許多人以為，每天寫日記就好。

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但寫「日記」跟「復盤」的目的與價值，完全不同：

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• 日記的本質，是「情緒快照」，保存當下是心情與感受
• 復盤的價值，則是把「經驗轉化為可重複使用的能力」

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（繼續閱讀全文）

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👋🏼 歡迎追蹤我的 IG: @raymond0917＆LINE 社群​ 更即時的看到我的新消息 接下來也會不定時在貼文、限動分享優質內容與好康優惠給你

十月份重要活動

​🤝🏼 本期推薦：Funte 電動升降桌＆ Steelcase 人體工學椅團購優惠​

現代人，只要你是電腦工作者，很常出現一天用椅子比躺床還久，當你會願意花萬元買床，卻常常忘了注意「你值得一張更好的桌子和椅子」？

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​就像注重健康的人，會知道「每天吃的食物」比後來花大錢治療划算太多。

我過去也花了萬元在物理治療上，希望你可以少走彎路。

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以工作來說，椅子、顯示器、滑鼠，這些長時間使用的東西，如果用錯了姿勢，等同是累積長年壞習慣，負面影響是很嚴重的。

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用對產品，不只是保護身體，更是掌握穩定工作的能力、拿回你的專注力。

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• 痛、卡、不順 = 中斷專注
• 順、穩、放鬆 = 容易進入心流

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關於工作設備我只會推薦「我自己真實使用過數年」的產品給你。

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例如 Funte 和 Steelcase 都是我開團超過 3 次的產品，因為好用、耐用，所以這次聽到有讀者再集氣許願，再次聯絡廠商開了團，替大家省些小錢 😆

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• ​Funte 電動升降桌團購優惠資訊（怎麼挑選升降桌？）
• ​Steelcase 人體工學椅團購優惠資訊​
• Logitech 羅技 MX Master 4 滑鼠，將在 十月底 開「全網最優惠價」的團購

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※ Steelcase 人體工學椅，團購優惠只到 10/26 請把握時間唷。

​侯智薰（雷蒙）​

一起聰明工作、好好生活

雷蒙三十（Lifehacker）​
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